Trenuj z nami

O nas

Studio EMS Progres to miejsce, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. Prowadzimy treningi personalne metodą elektrostymulacji mięśni oraz klasyczne treningi personalne. Trening EMS trwa 25-30 minut. Trening klasyczny 1h. Nasze treningi dostosowane są pod konkretne cele podopiecznego tak, aby w pełni miał satysfakcje z poświęconego tu czasu.

Nasza współpraca z podopiecznymi nie kończy się na treningu. Jeśli tylko są pytania odnośnie żywienia, regeneracji czy innych aspektów aktywności fizycznej zawsze można liczyć na nasze wsparcie i motywacje!

Zalety treningu EMS

  • oszczędza czas

    Oszczędza czas

    Trening trwa zaledwie 20-30 minut, dlatego możesz zaoszczędzić sporo czasu, a tym samym pracować nad wszystkimi Twoimi mięśniami

  • ujędrnia ciało

    Ujędrnia ciało

    Stymulując pracę mięśni zapewnia lepsze ukrwienie tkanek, dzięki czemu skutecznie walczy z cellulitem.

  • zdrowie

    Zdrowie

    Trening EMS wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i skutecznie walczy z osteoporozą. Praca mięśni ma korzystny wpływ na wzmocnienie kości. Aktywność fizyczna powoduje również poprawę odporności.

  • jest skuteczny

    Jest skuteczny

    W porównaniu do tradycyjnego 1-1.5 godzinnego treningu, z EMS będziesz w stanie osiągnąć swoje cele ćwicząc zaledwie 1-3 razy 25 minut w tygodniu w zależności od Twoich celów. Efekty widoczne są już po 4-5 sesjach.

  • chroni stawy

    Chroni stawy

    Elektryczne impulsy działają na mięśnie bez względu na wykonywane ćwiczenie. Oznacza to, że nasze stawy nie muszą być obciążone żadnym ciężarem, a mięśnie i tak wykonają swoją pracę.

  • redukuje bóle pleców

    Redukuje bóle pleców

    Wzmacnia mięśnie głębokie, eliminuje bóle dolnego odcinka kręgosłupa spowodowane siedzeniem i słabymi mięśniami pleców.

  • spala tkankę tłuszczową

    Spala tkankę tłuszczową

    Trening EMS jest skuteczną formą spalania tkanki tłuszczowej, ze względu na zaangażowanie wszystkich mięśnie powoduje bardzo duży wydatek energetyczny.

  • doskonały balans

    Doskonały balans

    Za pomocą impulsów wzmocnią się nawet najsłabsze części naszego ciała, co skutkuje wyrównaniem dysproporcji mięśniowej.

waves

Zainteresowany? Zapisz się na trening!

Jest milion powodów, dla których nie możesz

Skup się na tych kilku, dla których możesz

Zacznij dziś

Nasza oferta

Trening EMS

Trening EMS

Jeśli chodzi o EMS to pracujemy na sprzęcie bezprzewodowym co daje komfort i swobodę przy wykonywaniu ćwiczeń oraz różne możliwości w czasie treningu nie ograniczając nas jedynie do aktywności w jednym miejscu.

Kameralna atmosfera, gdzie ćwiczysz tylko w obecności trenera, który całą swoją uwagę skupia jedynie na Tobie.

W okolicy studio zawsze bez problemu można znaleźć miejsce parkingowe.

Nasze karnety nie mają terminu ważności. Nie jesteś zobowiązany do wykorzystania swoich treningów w określonym czasie. Nie musisz podpisywać żadnej umowy.

Trening Personalny

Trening personalny

Trening klasyczny trwa 1h

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią i chcesz nauczyć się właściwej technik lub zmarnowałeś sporo czasu na siłowni czy innych zajęciach bez efektów, na jakie liczyłeś to jest to idealne miejsce dla Ciebie. Tutaj wykorzystasz swój czas maksymalnie, ze względu na to, że nie musisz czekać na wolny sprzęt jak na dużych siłowniach oraz zastanawiać się, jaki trening dzisiaj wykonać. Cały trening uwaga skupiona jest tylko na Tobie i Twoich celach. Nikt inny w studio nie będzie Cię rozpraszać od konkretnego ćwiczenia. Nasze treningi układane są indywidualnie w zależności od tego, co jest Twoim celem.

Nie sposób zliczyć zalet, jakie płyną z aktywności fizycznej, więc po prostu przyjdź i się przekonaj!

Cennik

Trening EMS Trening personalny
Trening x1 150 zł 140 zł
Mini x4 550 zł 500 zł
Standard x8 1000 zł 900 zł
Progres x12 1450 zł 1300 zł
Silver x24 2600 zł 2400 zł
Gold x36 3600 zł 3300 zł
Premium x72 6600 zł 6000 zł
Konsultacja i plan treningowy 300 zł

Ceny większych pakietów treningowych i treningów z dojazdem do podopiecznego ustalane są indywidualnie.

Jaki jest Twój cel?

Nasze zaangażowanie

Twój progres